Schlaf ist weit mehr als nur eine notwendige Ruhephase. Insbesondere bei Kindern spielt er eine zentrale Rolle für die kognitive Entwicklung und Lernfähigkeit. Aktuelle Forschungsergebnisse belegen, dass qualitativ hochwertiger und regelmäßiger Schlaf essenziell für die Gedächtniskonsolidierung und die allgemeine geistige Leistungsfähigkeit ist. In diesem Beitrag werfen wir einen Blick...